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"수술하자는 말 듣고 도망쳤어요!" 병원비 100만 원 아껴준 기적의 '5분' 스트레칭

"아이고 허리야..." 소리가 절로 나오는 아침, 남의 일이 아니죠? 여러분, 안녕하세요! 오늘 아침에는 침대에서 벌떡 일어나셨나요, 아니면 "아이고고..." 소리를 내며 겨우겨우 몸을 일으키셨나요? 사실 저는 불과 작년까지만 해도 아침에 눈 뜨는 게 무서웠던 사람입니다. 비가 오려고 하면 귀신같이 무릎이 먼저 시큰거리고, 세수하려고 허리를 숙이면 '악!' 소리가 나서 세면대를 붙잡고 한참을 서 있어야 했거든요. 병원에 갔더니 의사 선생님이 심각한 얼굴로 "이대로 가면 수술해야 할 수도 있어요"라고 하시는데, 덜컥 겁이 나더라고요. 수술비도 걱정이지만,그 무서운 병원 침대에 누워있을 생각을 하니 눈앞이 캄캄했죠. "내 나이가 몇인데 벌써 이러나" 싶어서 서럽기도 하고요. 그런데 여러분, 제가 정말 운 좋..

운동 & 스트레칭 14:21:53
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바쁜 현대인을 위한 일상 건강 가이드 '데일리 헬스노트'입니다. 숙면 취하는 법, 올바른 영양제 섭취, 생활 속 건강 상식 등 쉽고 유익한 정보를 매일 배달해 드립니다.

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